필수 생활정보

다이어트 식단, 이것만 알면 끝!

어제도 했고 오늘도 하는 다이어트, 다이어트는 건강하고 균형 잡힌 식단과 운동으로 체중을 감량하는 것입니다. 그러나 현대인들은 바쁜 일상으로 인해 식사를 대충 하거나, 즉시 섭취 가능한 고칼로리 음식을 선택하는 경향이 있습니다. 이런 식습관은 건강 문제를 야기할 수 있으며, 이로 인한 비용은 매우 높은 것이 사실입니다. 따라서 이번에는 다이어트 식단에 대한 정보를 공유하여 건강하고 행복한 삶을 살 수 있도록 관련 내용을 정리해 보았습니다. 첫째, 적절한 식사를 하세요. 다이어트 식단에는 건강한 영양소가 포함되어 있으며, 당신의 몸이 필요한 모든 영양소를 공급할 수 있습니다. 이러한 식단은 높은 단백질, 적당한 탄수화물 및 지방을 포함해야 합니다. 특히, 과일, 채소, 식이섬유, 견과류, 고기, 생선, 계..

2023. 4. 4. 08:46

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농어촌민박업

농어촌 민박 사업을 운영하려는 자는 규모, 요건, 시설기준을 갖춘 후 해당 시장, 군수에게 농어촌 민박 사업자 지정신청서를 작성하여 시장, 군수에게 제출하여야 하며, 해당 시장 등은 농어촌 민박 사업자로서의 요건 및 시설 기준 등을 검토, 확인하여 적합한 경우, 농어촌 민박 사업자 지정증서를 발급하여 줍니다. 농어촌지역에서 농어촌 민박을 운영하려는 자는 주택에 실제 거주하여야 하고, 농어촌 민박의 규모는 주택 연면적 230제곱미터 미만이어야 합니다. 단, 지정문화재로 지정된 주택과 농어촌정비법에 따라 지정된 민박의 경우에는 지정된 면적에 한하여 규모의 제한을 두지 않는다고 합니다. 주택의 유형은 단독주택 또는 다가구 주택에 한합니다. 신고 시 시설기준 규모에 적합하게 신고 후 증축을 하는 경우, 신고 후..

2023. 4. 3. 23:48

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체육대회와 반티 고르기

오늘 저녁 모임이 있어서 운전을 하던 중 인도에 학생들이 우르르 몰려가는 것을 오랫만에 보았다. 하교하는 학생들의 모습이었다. 신호 대기를 하며 많은 생각이 들었다. 코로나가 시작된 이후로 학생들이 한꺼번에 이렇게 많이 움직이는 것을 못봤기 때문이었다. 전면 등교가 시작된건가. 옛기억이 떠올랐다. 5월 즈음이 되면 항상 체육대회를 했던것 같다. 그리고 어김없이 길 가에 학생들이 함께 맞춰입은 형형 색색의 옷들로 도시는 물들었다. 아이들은 그것을 반티라고 부르며 집단의 소속감에 취한 모습이었다. 그 얼마나 젊음의 아름다운 모습이었던가. 올해는 그런 모습을 다시 볼 수 있을지도 모르겠다. 하교하는 학생들의 발걸음이 무척 가벼워보인다. 얼굴 표정은 마스크로 다 확인할 수 없지만 그들의 발걸음과 손의 움직임들을..

2023. 4. 3. 12:27

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둘 이상의 용도지역에 걸쳐있는 대지에 특정 건축물의 건축가능여부

둘 이상의 용도지역에 걸쳐 있는 대지에 제2종근린생활시설 일반음식점을 계획하려 할 때 그 대지 중 가장 넓은 면적이 속하는 용도지역 등에 관한 규정을 적용하게 됩니다. 국토법 제84조(둘 이상의 용도지역ㆍ용도지구ㆍ용도구역에 걸치는 대지에 대한 적용 기준) ① 하나의 대지가 둘 이상의 용도지역ㆍ용도지구 또는 용도구역(이하 이 항에서 “용도지역등”이라 한다)에 걸치는 경우로서 각 용도지역등에 걸치는 부분 중 가장 작은 부분의 규모가 대통령령으로 정하는 규모 이하인 경우에는 전체 대지의 건폐율 및 용적률은 각 부분이 전체 대지 면적에서 차지하는 비율을 고려하여 다음 각 호의 구분에 따라 각 용도지역등별 건폐율 및 용적률을 가중평균한 값을 적용하고, 그 밖의 건축 제한 등에 관한 사항은 그 대지 중 가장 넓은 ..

2023. 4. 3. 09:00

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구글 애드센스로 월300 버는 방법

당신이 만약 블로그를 운영하고 있고, 구글 애드센스 승인을 받은 블로거라면 오늘 내용에 관심을 가질 것입니다. 만약 당신이 구글 애드센스를 통해 월 300만원 이상의 수익을 얻고자 하는 상황이라면, 다음과 같은 접근 방식을 고려할 수 있을 것입니다. 1. 인기 있는 주제와 검색량이 높은 키워드를 선택해야 합니다. 인기 있는 주제와 검색량이 높은 키워드를 선택하여, 블로그의 노출률을 높이고, 광고 수익을 높일 수 있을 것입니다. 예를 들어, 현재 가장 인기 있는 주제를 찾아 포스팅 하는 것입니다. 이와 관련된 키워드를 활용하여, 다양한 관련 정보를 제공하면서 광고 수익을 높일 수 있는 것입니다. 2. 원고료를 받아서 글을 작성하는 방식도 고려해야 합니다. 블로그 운영만으로는 수익이 한계가 있을 수 있습니다..

2023. 4. 3. 05:00

필수 생활정보

구글 애드센스 수익을 늘리는 데 도움이 되는 몇 가지 전략

오늘은 구글 애드센스 수익을 늘리는 데 도움이 되는 전략에는 어떤 것들이 있는지 요즘 핫한 Chat GPT에게 물어보았습니다. Chat GPT와의 대화를 통해 알게 된 내용들을 알기 쉽게 전달해드리도록 하겠습니다. 구글 애드센스 수익을 극대화하기 위한 방법으로 6가지 방법을 제시해 주었습니다. 첫 번째, 웹사이트 트래픽을 증가시켜야 한다는 것입니다. 애드센스 수익이 웹사이트에 표시되는 광고의 클릭수와 광고의 노출수에 정비례 하기 때문에 원론적으로 광고 수익의 극대화를 위해서는 웹사이트의 트래픽을 증가시켜서 광고의 노출수를 늘이고 그에 따른 광고의 클릭수를 높여야 한다는 것입니다. 우리는 가끔 본질을 잊기 쉬운데 기본적인 부분부터 잘 챙겨야 하겠습니다. 두 번째, 광고 배치 최적화입니다. 웹사이트에서 다양..

2023. 4. 2. 20:40